2020-05-04から1日間の記事一覧
朝からランニングで10kmを40分で走ろうと意気込んだものの、前半から苦しく、5kmを20分4秒で走り切った時点でストップした。 原因はエネルギー切れで、朝に何も食べずに走り出してしまったことで、途中でエネルギーが枯渇していくのがわかった。 ジョギング…
朝からランニングで10kmを40分で走ろうと意気込んだものの、前半から苦しく、5kmを20分4秒で走り切った時点でストップした。 原因はエネルギー切れで、朝に何も食べずに走り出してしまったことで、途中でエネルギーが枯渇していくのがわかった。 ジョギング…